一天里什么时候测体重最标准

测体重的最佳时间是早餐前，此时你的身体经过了7、8个小时的代谢和沉淀，且早上大家往往会排便、肠胃基本是“空”的，这样可以称出自己最真实的体重。如果要把时间再精确一点，推荐早上排便后空腹称重。称体重时，身体站直并放松，可以多称几次直到数字不再变化。 （生命时报）