做核酸时什么姿势好受些 ?

做核酸检测时，鼻拭子的棉签插得较深、咽拭子可能刺激咽喉造成不适。

鼻拭子：采样时把头微微抬高45度，放松脸部肌肉。当医护人员将鼻咽拭子插到鼻腔内造成酸痛时，可以微微松开嘴巴，以带动鼻咽部的松弛，缓解不适感。

咽拭子：在采集口咽拭子时头向后仰，张大嘴巴用鼻子呼吸，采集的瞬间，屏住呼吸，恶心反应会轻一些。

检测前取下口罩，检测后，立即戴好;或检测后戴上新的备用口罩。#做核酸检测摘口罩后别大口吸气#（生命时报）