买雪糕看看配料表

网红雪糕价格贵的有多离谱挑选时要看一下配料表，尽量避免糖、糖浆、植物油排在前面的产品。生牛乳或全脂奶粉排在前一两名的冰淇淋，说明含奶量有保障，营养价值相对较高。还要注意看看营养成分表，尽量选择蛋白质含量高且能量低的产品。另外，如果实在想吃又担心长胖，首选小包装的，有助减少热量摄入。（生命时报）