【口腔健康那些小事】揭秘牙齿杀手背后的秘密，九成缺牙都离不开的口腔问题，你值得了解！

口腔问题千千万，绕不开的牙周病。

临床大数据显示，牙周病已经成为口腔健康的第一杀手，高居成人缺牙原因榜首位！

• 什么是牙周病？

• 牙周病的症状和危害是什么？

• 牙周病要如何治疗和预防？

今天我们就从这三个方面来揭露一下这个“一号杀手”的真面目。

了解牙周病之前，先要了解牙周。

牙周就是牙齿周围的支持组织，主要包括牙龈、牙周膜、牙槽骨。牙龈就是我们在口腔中可以看到的粉红色组织。

健康的牙周色泽为粉红色，形状菲薄无肿胀、质地坚韧有弹性、无出血肿胀疼痛等问题。

牙周疾病就是指以牙菌斑为主的多种因素的影响下，发生在牙齿周围支持组织所患的各种疾病，主要包括牙龈炎和牙周炎。数据显示，目前成人牙周疾病的发病率在90%以上！

牙龈炎是由于牙菌斑和牙结石堆积在牙齿周围，致使牙龈出现炎症，表现为牙龈红肿、出血。

牙周炎是菌斑和牙结石长期得不到有效清除，炎症不断刺激牙周组织，导致牙周组织退缩、牙槽骨吸收，就像是土壤发生流失，最终导致牙齿松动、脱落。

• 牙周病早期时表现为牙龈红肿，易出血；

  
  

• 中期时表现为牙周袋形成，牙周溢脓、口腔有异味；

  
  

• 晚期则发生牙槽骨吸收、牙齿松动与移位、更严重会导致牙齿脱落或被拔除。

成年人牙周疾病的危害比龋病更加严重！

• 牙周病是导致成年人牙齿丧失的首要原因；

  
  

• 牙周炎症因子可降低糖尿病患者胰岛素敏感性、影响血糖控制，加重糖尿病；

  
  

• 牙槽骨吸收的患者心脑血管的发病率也会增加。

  
  

• 由于牙齿松动使得咀嚼效率降低，增加胃肠道负担，易引起消化道疾病。

牙周疾病的预防主要是菌斑的控制，包括自我预防和专业预防。

1.保持良好的口腔卫生：掌握正确刷牙方法，使用牙线、牙间刷或者冲牙器、漱口水帮助清洁口腔。

• 正确地刷牙方法：水平颤动拂刷法是一种能够有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。

  
  

• 工具地选择：牙刷刷头大小适中、中软毛，建议每3个月更换一次；牙膏每次用量1克(1cm)；一人一牙刷，一人一牙膏，一人一口杯。

• 刷牙注意事项：要求“面面俱到”，“干干净净”；每次刷牙时间至少2分钟；每天至少刷牙2次，晚上刷牙更重要。

  
  

• 牙线：牙线的使用可以有效地清除牙齿之间的牙菌斑和食物残渣。

• 牙间刷：是一种清除牙齿之间牙菌斑和食物残渣的工具，可根据自己牙间隙的大小选择适合的牙间刷。

  
  

• 冲牙器：是一种清除牙齿之间牙菌斑和食物残渣的工具，冲牙器的高压脉冲水流可有冲刷到牙刷不易到达牙缝和牙龈深处。

  
  

• 漱口水：选择具有抑菌抗炎功效的漱口水，每天两次，在早晚刷牙之后，每次含漱至少一分钟，起到抑制牙菌斑粘附在牙面，减缓牙菌斑生长等作用。
  

2.良好的生活习惯：如戒烟、饭后漱口等。

• 定期检查和洁牙：每年至少一次。

  
  

• 去除口腔内局部不良因素：改善食物嵌塞、改善不良修复体等。

  
  

• 治疗和控制全身性疾病：糖尿病等。

最后，让我们用一首顺口溜来记住牙周炎的缘故吧。

关于牙齿杀手牙周病的知识，你都学会了吗？