米和面，谁才是碳水界的王者

大米和面条虽然都属于碳水化合物，但是营养价值各有侧重。关于#吃米好还是吃面好#的争论也从未停歇：吃面比吃米更容易长胖、米饭不如面食有营养、米饭升糖快。吃米好还是吃面好？米和面有几大营养区别？营养专家这样解答↓↓#一碗看不见牛肉的牛肉面# （生命时报）