5个被忽视的骨质疏松信号

35岁后每年骨质减少1%，疼痛、驼背都是骨质疏松的表现。①腰背痛：仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。②驼背：第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形。③身高变矮：椎体每缩短2毫米左右，身长平均缩短3~6厘米。④骨折：我国家每年因骨质疏松导致的脆性骨折大约在100万例左右。⑤呼吸受限：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少 。绝经后的女性、60岁以上男性，应每年或每两年查一次骨密度。