体重正常且逐年微增更长寿

美国俄亥俄州立大学一项研究显示：与成年后保持正常体重的人相比，31岁时体重在正常范围内并逐渐增重的人死亡风险最低。

研究发现：①拥有健康体重指数（BMI）且逐渐增重，但从未达到肥胖程度的人，寿命最长。
②在成年后就已经肥胖，但还继续增加体重的人，死亡率最高。

中老年人保持微胖身材有助调节免疫力、延缓衰老；适量的皮下脂肪还有利储存能量，抵抗寒冷，保护重要器官。需要强调的是，“微胖”最好不是脂肪较多，而是肌肉占有一定的比例和分量。（生命时报）