血栓是如何诞生的？

血栓堵住一处，牵连一片。在全球范围内，因血栓导致的死亡已占总死亡人数的51%，远远超过了肿瘤造成的死亡。趁早做好预防，就能避免急症找上门：①主食中至少1/3是粗粮；②每天至少喝1500毫升水，预防血液粘稠；③烟酒最好不碰；④鞋袜要宽松，以免影响血液循环；⑤久坐久站的人，多踮踮脚；⑥亲人中有血栓患者的高危人群，每年做一次血管超声检查；⑦必要时合理使用药物。（生命时报）