每天午睡大脑年轻5岁

2022-03-27 17:50来源：“昆明五华发布”微博

对于脑力劳动者、学生、老人来说，午睡可使大脑和身体得到放松和休息，缓解情绪，是恢复和补充精力的一种好习惯。宾夕法尼亚大学的一项研究表明，每天午睡1小时，可让大脑年轻5岁。（生命时报）每天午睡大脑年轻5岁

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