官渡区市场监督管理局多举措做好集贸市场疫情防控
昆明信息港讯 根据省、市、区两级疫情防控会议精神，官渡区市场监督管理局多措并举对集贸市场疫情防控工作进行安排部署，坚决筑牢集贸市场监管疫情防控防线，为人民群众创造一个安全稳定的良好环境。全局干部职工按照局党组的工作部署，取消周末休息，积极投身到官渡区的疫情防控工作中，始终坚守在保障市场安全的岗位上，奋战在疫情防控的阵地上，全力做好新型冠状病毒疫情防控工作。
来源：资讯频道2022-03-21
白天努力工作，晚上认真熬夜
你多久没好好睡觉了？
饱受失眠困扰，想睡却睡不着
你多久没睡好觉了？
今天（3月21日）
是世界睡眠日
关于睡眠这些事儿你该知道
↓↓↓
3月18日
报告显示
过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时
睡眠平均时长从2012年的8.5小时
缩减到2021年的7.06小时
睡眠时长减少1.5小时
人的一生中
约有三分之一的时间是在睡眠中度过的
睡眠对我们的健康至关重要
农业文明时期
人们日出而作、日落而息
现代社会
睡眠的昼夜节律受到挑战
越来越多的人用透支睡眠的方式
填补白天不够用的时间
到底是谁偷走了我们的睡眠？
失眠原因复杂多样
如果睡眠障碍严重
最靠谱的方法还是及时就医
再睡半小时，我一定起床
再睡15分钟，再睡5分钟...
这是不是陷入“睡眠-觉醒”循环的你
其实，很多时候是我们并不会睡觉
20世纪60年代
国际学者明确提出了
良好睡眠的3个评价标准
入睡顺利
整个睡眠过程平和
睡醒后感觉舒适
今年世界睡眠日的中国主题是
“良好睡眠 健康同行”
良好的睡眠能够增强自身抵抗力
使身体和精神得到充分休息
规律锻炼、规律作息
拥有健康的睡眠
也可以变得简单
好好睡觉
是对自己最好的宠爱
今晚，请放下手机
睡个好觉
来源：云南网
责编：王相 | 编辑：王在杏
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