经常熬夜的脸有多憔悴？

熬夜“脸垮”是什么体验？黑眼圈，皮肤粗糙、暗沉，痘痘，细纹……你能想到的肌肤问题几乎都会出现。皮肤的“自我修复”在夜间进行，而熬夜阻碍了这一进程。晚睡还会影响内分泌，让皮脂腺分泌旺盛，皮肤出油增多。如果关着灯玩手机，蓝光会引起皮肤的黑色素沉着，加速皮肤衰老。而作息不规律又可以导致肠道菌群失衡，使皮肤出现湿疹、皮炎、黄褐斑等问题。到点了，今晚开始早睡吧