这些习惯，让大脑年轻起来！

2022-03-04 10:51来源：“昆明官渡发布”微博

怎样延缓大脑衰老？①保证休息，让大脑放松很重要；②少盐少糖，多吃坚果；③戒烟戒酒；④坚持每周锻炼，尝试游泳和跳舞；⑤用进废退，保证每天用脑；⑥尝试新鲜事物，好奇能激发创造力；⑦十指梳头，舒展颈部，是最好的脑部操…这些用脑习惯，转给总说脑子不好使的TA！（人民日报） “昆明官渡发布”微博

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