发呆是种有效减压法

发呆是人正常的心理调节，是大脑对复杂的外界事物进行处理时产生的一种应激反应，是不经意间出现的一种自发的安静状态，有自我保护、缓解压力、调节情绪等作用。#压力大时偶尔发呆是大脑的自我保护# ，有助帮大脑提升认知。感觉压力太大时，让自己放空一下