跑步的坏习惯，你有吗？

有人认为，跑步是一项简单、方便、有效的健身运动，所以对待这项运动也就显得十分随意。殊不知，不正确的跑步姿势会引起机体骨骼和肌肉的损伤。快来看看，下面这些跑步的坏习惯，你有没有？