睡眠差的人换床厚被子

很多人发现，比起新式羽绒被、蚕丝被，棉花被更容易让人有个好睡眠。其实，被子重量的确会影响睡眠质量。瑞典卡罗林斯卡学院的最新研究证实，被子越重，人们睡得越香。盖6~8公斤的厚重被子睡觉，只要一个月就能显著改善睡眠，并且失眠率下降50%。你平常都盖哪类被子睡觉呢？（@生命时报）