成人一天最佳饮水量是多少

你知道吗？#多数人在经历慢性缺水#。数据显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，13.9%的人不知道饮水不足有损健康。每日需水量包括饮水、食物中含有的水等。成人每日需要的饮水量=体重（公斤）×30~40（毫升）。有心脏、肾脏疾病患者需要遵医嘱饮水。详戳↓↓@生命时报 喝水计算器：一个公式算出你的最佳饮水量