医生推荐的擤鼻涕方式

你平时都是怎么擤鼻涕的？是按住一个鼻孔，另一个发力；还是捏紧两个鼻孔同时用力？耳鼻喉科医生表示，擤鼻涕时，堵住两个鼻孔一起擤非常危险，可能诱发中耳炎，引起眼眶气肿。#擤鼻涕的正确方式#是：

1.压单侧，交替擤
用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，另一侧鼻孔的鼻涕便会被擤出来，再用同样的方法擤另外一侧。

2.勿用力，稍前倾
掌握好力度，以耳朵听不到嗡嗡声为宜。身体略微前倾，有利于把上颌窦内积存的分泌物排出体外。