头皮屑多可能是脱发前兆，5种习惯加重头屑

生理性头屑是新陈代谢的自然现象，通常看不到明显的脱屑。病理性脱屑可能是感染了“马拉色菌”。头皮上的大量油脂为马拉色菌提供充足的食物，真菌大量繁殖引起脂溢性皮炎。头皮屏障功能被破坏，头皮角质层过度增生，从而形成肉眼可见的头屑。严重的会引起毛囊炎，导致毛囊化脓最终形成瘢痕，引起永久性脱发。除了温和护理头皮，生活中还要避开以下习惯：

①指甲用力抓挠头皮。抓头皮只会越抓越痒，正确的方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢洗清。

②用热水洗头。过热的水会刺激头皮分泌更多油脂，产生更多头皮屑。

③护发素冲不干净。残留的护发素更容易让头发沾上灰尘，时间久了也会堵塞毛囊。

④总用同一款洗发水。若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前，可以换其他品牌或交替使用。

⑤爱吃油腻辛辣食物、熬夜，会影响人体内分泌系统，加剧头皮出油。