怎么科学瘦肚子和大腿？两步科学减下来

脂肪集中在下腹部、臀部和大腿的梨型身材，减肥的时候相对困难。这种体型的人通常对碳水化合物敏感。碳水高的食物在其血液中能迅速转化为糖，更有可能被储存为脂肪而不是燃烧以获得能量。#梨形身材怎么快速减重#？根据代谢特征，美国运动委员会给出了减肥建议↓