转存教程！一组动作改善驼背含胸

2022-01-06 16:00来源：“昆明市西山区发布”微博

背部肌肉缺乏锻炼，不仅可能导致驼背等体态问题，还可能让背部、腰部产生疼痛。从医学角度说，#驼背是一种被忽略的脊柱疾病#，学名为脊柱“后凸畸形”。如果不加矫正，可能对身体造成诸多伤害。4步“抬头法”让背挺起来↓↓ （@生命时报） “昆明市西山区发布”微博

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