节气·小寒丨时处二三九,腊月梅花开


昆明市图书馆

2022年1月5日

辛丑年农历腊月初三

迎来二十四节气中的第二十三个节气

——小寒


小寒时处二三九

天寒地冻冷到抖

这时正值“三九”前后

标志着开始进入

一年中最寒冷的日子


昆明市图书馆
昆明市图书馆
昆明市图书馆
昆明市图书馆


01

雁北乡

小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋向,在南方越冬的大雁感知到春天的气息即将上场,便开始思量着还乡。

昆明市图书馆



02

鹊始巢

小寒后五日“鹊始巢”,冰天雪地的寒冬时节即将过去,大地逐渐回暖,喜鹊开始衔草筑巢,准备繁殖后代了。

昆明市图书馆



03

雉始雊

再五日“雉始雊”。雉是野鸡,阳鸟,雊(gòu),求偶鸣声,这时,早醒的雉鸡感觉到气候的变化,在最寂静的冬日,发出动听的啼鸣,寻求生命中的另一半。

昆明市图书馆



昆明市图书馆
昆明市图书馆
昆明市图书馆
昆明市图书馆
昆明市图书馆

腊祭

由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭,因此把腊祭所在的十二月叫腊月,小寒即是腊月的节气。小寒时节的敬拜仪式,与以往节气不同,名为“腊祭”。汉《风俗通义》中云:“腊者,猎也。因猎取兽祭先祖,或者腊接也,新故交接,狎猎大祭以报功也。”“腊”,本意为“接”,取新旧交接之意。古人逢腊月就要围猎,再举行祭祀仪式,摆酒设宴,以所捕禽兽敬告祖宗。

昆明市图书馆

昆明市图书馆

冰戏

北方入冬之后天寒地冻,冰期十分长久,动辄从十一月起,直到次年四月。春冬之间,河面结冰厚实,冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉,或由狗牵,或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动,推动前行。冰面特厚的地区,大多设有冰床,供行人玩耍,也有穿冰鞋在冰面竞走的,古代称为冰戏。此习俗一直延续到近代。

昆明市图书馆

昆明市图书馆

吃菜饭

古时,南京人对小寒颇重视,这天都会煮菜饭吃。菜饭的品种亦很丰富,有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的,十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产,可谓是真正的“南京菜饭”。

昆明市图书馆

昆明市图书馆

食糯米饭

广州传统,小寒早上要食糯米饭。这与他们讲究食疗有关。小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。糯米饭太糯亦不好,一般是六成糯米和四成香米搭配,把腊肉和腊肠切碎后炒熟,加一些熟花生米和碎葱白,拌在饭里面吃。

昆明市图书馆

昆明市图书馆

探梅

此时腊梅已开,红梅含苞待放,挑选有梅花的绝佳风景地,细细赏玩,鼻中有孤雅幽香,神智也会为之清爽振奋。

昆明市图书馆



昆明市图书馆
昆明市图书馆
昆明市图书馆
昆明市图书馆

1

冬夜书怀(唐·王维)

冬宵寒且永,夜漏宫中发。

草白霭繁霜,木衰澄清月。

丽服映颓颜,朱灯照华发。

汉家方尚少,顾影惭朝谒。


2

浣溪沙(宋·舒亶)

燕外青楼已禁烟。小寒犹自薄胜绵。画桥红日下秋千。

惟有樽前芳意在,应须沈醉倒花前。绿窗还是五更天。


3
寒夜(宋·杜小山)

寒夜客来茶当酒,

竹炉汤沸火初红。

寻常一样窗前月,

才有梅花便不同。


4
小寒(吴藕汀)

众卉欣荣非及时,

漳州冷艳客来贻。

小寒惟有梅花饺,

未见梢头春一枝。


5
咏廿四气诗 小寒十二月节(唐·元稹)

小寒连大吕,欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲,衔紫绕树梢。

霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切,春冬正月交。



昆明市图书馆
健身小课堂

小寒时节

推荐一个踮脚尖的有氧运动

方便在日常场景下做




首先

双脚并拢着地,吸气,双手举起

随后呼气

双手向身后伸展,同时踮起脚尖

20个一组,可以做3至4组

注意,起时快,放时慢

要配合好呼吸

全程要把腹部收紧

做完以后要记得拉伸腿部

昆明市图书馆

昆明市图书馆



小寒至

昆图图提醒各位

注意保暖,适当进补


昆明市图书馆
昆明市图书馆

XIAO
HAN
节气

家里暖意浓,窗外小寒起
【中国传统二十四节气】




本文由昆明信息港机器人小明转载自"昆明市图书馆"
广告热线: (0871)65364045  新闻热线: (0871)65390101
24小时网站违法和不良信息举报电话: 0871-65390101  举报邮箱: 2779967946@qq.com