大观节气 | 今日小寒

Winter

今日17时14分，我们迎来2022年的第一个节气——小寒。小寒往往是全年最冷的时节，我国大部分地区开始进入冰天雪地的严寒时期。

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。

冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。

小寒时节，日照和降水，都开始触底反弹，而且是强力反弹。气温却还在继续触底，风也变得更狂躁了。古诗有云：“凄凄岁暮风，翳翳经日雪”。

小寒三候

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一候雁北乡

古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。

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二候鹊始巢

此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。

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三候雉始雊（gòu）

“鸲”为鸣叫的意思，古人认为，雉鸡是感受到阳气之萌生而发声的，在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

小寒是进补最佳时节，应多吃些御寒食物，如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等。天寒地冻之时，一家人围坐一起，沏一壶好茶，炖一桌暖食，围炉谈笑，好不惬意！

天寒需注意防寒保温，

养成热水泡脚的习惯。

注重预防呼吸道疾病，

也可以走向户外，

适当锻炼增强御寒能力。

岁末年初，时光如梭，

四时节气与景致在变，

炽热的初心始终不变。

此时更要感谢一年来那些，

步履不停、无私奉献的人。

最冷的时节已经来到，

温暖的春天不再遥远。

让我们一起期待不久之后，

绚烂明媚的阳光。

THE END

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