久坐不动看手机更容易抑郁

越来越多的证据表明，久坐不动地看电脑和电视的生活方式是导致抑郁症的一个重要危险因素。一项研究发现：#成人每天看屏幕超6小时更易抑郁#。这与另一项研究的发现吻合：屏幕使用时间高的成年人有更多的睡眠问题，这可能会影响他们的抗压能力，从而导致抑郁或焦虑情绪增加。你每天刷多久手机？（科普中国）每天这样刷手机，人更容易抑郁——你可能已经这么做了