吃饱后该躺着坐着还是站着？医生给出了标准答案

吃完饭就坐，据说肚腩容易长肉；吃完饭就活动，又容易消化不良，甚至听说会导致“胃下垂”……刚吃完饭到底应该怎么做？专家表示，#饭后有两忌#：①立刻运动；②马上睡觉或躺下，但可以做这两件事：①小坐一会儿；②10分钟后慢步缓行。此外，吃水果、喝浓茶、吸烟、开车等行为，最好在饭后30分钟以后再进行。