睡眠差的人换套蓝色寝具

颜色会影响人的情绪，进而关系到睡眠质量的好坏。你家卧室的床单是什么颜色？英国“客之家”网站调查了2000户家庭后发现，卧室使用蓝色寝具的人睡眠质量最高，睡眠平均时长为7小时52分钟。究其原因，蓝色能平复情绪，令人精神镇定，同时能降低血压和心跳，从而快速入眠。 （@生命时报）