排便最忌太用力

男子如厕太用力引发脑溢血引起关注，怎么#上厕所都这么危险#？排便和排尿是人类基本的生理活动，但稍有不当就对身体造成损害。

#用力排便损伤心脏#当人在屏气用力排便时，身体各个器官都很“紧张”，特别是腹部，这就会导致腹压升高，使心脏回心血量增加、血压升高、心肌耗氧量加大，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重心律失常，甚至引发猝死。#排便太用力引发猝死#

排得出来就排，排不出来也不要勉强。与坐便相比，蹲便时腹压会更大，对于有心脑血管病的人来说，最好是坐便如厕。（@生命时报）