今天(10月23日)
我们迎来今年的第十八个节气
也是秋季的最后一个节气
“霜降”
“霜降”分为三候
一候豺乃祭兽
二候草木黄落
三候蛰虫咸俯
此时节
金风瑟瑟,衰草疏疏
长空雁鸣,云淡天高
意味着秋天即将过去
冬天正缓缓向我们走来
“霜降”期间
宜食用糯米、高粱、玉米等
平和温润的食物
养护自身的气血,调整脏腑功能
达到养生保健的目的