为什么午睡醒来更累了？

自残式午睡有一种午睡，叫醒来后反而更累了午睡后更疲惫，这可能是睡觉姿势不对导致的。上班族可以考虑买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起。如果连躺椅也没办法用，午休时也要尽可能避免趴着睡。适合你的午睡时长是多久？午睡姿势有个健康排行榜⬇️ （@生命时报）