对脊柱最友好的姿势——平躺

人在直立时，脊柱受力为100%；站姿前倾时，脊柱受力为150%；坐姿时，脊柱受力为140%；坐姿前倾时，脊柱受力为185%；弯腰搬重物时，脊柱受力为220%；侧躺时，脊柱受力为75%；平躺时，脊柱受力仅25%。因此，平躺是对脊柱最友好的姿势！今天是世界脊柱日，用平躺让脊柱放松一下吧！（@生命时报）