防晒霜2~3小时补一次，只涂一次不够

十一外出游玩，自然少不了防晒。除非外出时间很短，否则防晒霜只涂一次是不够的。所以一般来说，化学防晒霜每2~3小时要补涂一遍，物理防晒霜每3~4小时补涂一遍。以面部防晒为例，一元钱硬币大小，即1毫升的量才能到标签上所标识的防晒程度。此外，应尽量减少在紫外线高峰期（上午10点~下午4点外出。如若外出，也应做好物理遮挡，如使用遮阳伞，佩戴防晒帽、墨镜、防晒袖套，穿着防晒服等。（@生命时报）