三招教你防暴食！旅行期间这样吃更健康

不少人选择在国庆假期外出旅行，尽享美食的同时，也要注意①培养良好饮食习惯，八分饱为宜，②细嚼慢咽，专心吃饭③饭前喝汤，更利于食物消化。戳↓↓图，了解更多#国庆出行饮食指南#，学习#健康小知识# @科普中国 国庆美食享不停！旅行期间这样吃更健康