春雨路社区“跟着节气过日子•白露” 传统节气活动

二十四节气既是我国的传统节日，指导古人耕种、生活的日历，也是我们中国人过日子的方式，是盼头、是希望。古时的人们通过细致地体察着自然界的微妙变化，使自己的生活节奏与之相应，更加符合自然之道。通过“跟着节气过日子”系列活动，融趣味性、经典性、知识性与实用性为一体，指导人们在四季节气中科学合理地安排日常饮食起居，让老人们在轻松愉快的活动中掌握“天人合一”的节气养生秘诀。
“白露凝珠月更明，万物静候好个秋。”白露，二十四节气之一，在每年的阳历九月八日前后，正处夏、秋两季转折关头，是一年气温下降的开始，昼夜温差大，暑气渐消，秋高气爽，丹桂飘香。为丰富社区老年群体的生活，提高他们的积极性，更好地帮助老年人养成健康的生活方式，跟着节气应时而食，做到健康饮食，健康生活，春雨路社区和壹欣社工于2021年9月7日上午，在昆明冶炼厂生活区开展了“跟着节气过日子•白露”主题活动。
本次活动分为三个环节，共有26名社区老年人参与。布置完活动场地后，由社工给各位老人们介绍本次活动背景以及流程。在谈到“白露”的由来时，一位奶奶就说到：“为什么叫白露呢？是因为早上起来树叶子上面白色的露珠，结霜了，所以才叫白露！”老人们非常热情地在一起畅聊节气习俗，在不同的节气以前都吃些什么、做些什么。
其次，老人们共同处理制作枣泥丸的食材。大家坐在一起一边默契合作去除枣核，一边说着过去在厂矿发生的事情和工作的日子。回忆起过去的激情岁月，老人们都非常自豪，并告诉社工：“我们厂原来都是属于中央管的！”
最后，老人们共同制作枣泥丸。工作人员将打好的枣泥拿过来，由翁老师带领老人们将枣泥揉成丸子形状，“就像搓汤圆一样”，再在外面裹上一层白芝麻。在制作的过程中，翁老师也细致地向老人们讲解了在白露这天吃枣泥丸的原因。
通过此次“跟着节气过日子•白露”传统节气活动，将节气文化同居民健康饮食生活结合在一起，让社区老年人对二十四节气有了更深入的了解，感受到了我国传统文化的独特魅力与内涵，推动了社区新时代精神文明建设。同时，老年人的生活满足感与活动间有积极的联系，成功适应老年生活的人是能够保持活力、力争不从社会生活中退出的人。通过组织形式多样的活动不仅能够丰富社区老年居民的生活，而且能够激发他们的生活积极性，充分发挥自己的价值，让他们保持生命活力。