熬夜和疲惫是如何拖垮身体的

有一种熬夜的伤害叫做“累丑”，主要指一个人短时间内五官、体重、皮肤都没有太大变化，但连续熬夜或高强度劳动，整个人呈现出一种憔悴的“丑感”。#熬夜对皮肤的危害可逆吗#？熬夜是如何拉低颜值的？《生命时报》解读熬夜和疲劳带给身体的伤害，并介绍一套行之有效的疲劳恢复法。