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为什么午睡醒来反而更累?4种错误午睡别中招
2021-08-27 15:01
来源:“昆明市西山区发布”微博
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华坪县人力资源和社会保障局关于华坪县2021年公开招聘事业单位工作人员考试综合成绩计算错误并进行更正的情况说明
来源:丽江市人社局
2021-08-27
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08月27日07时, 昆明早高峰路况
2021-08-27
办公室午睡,护颈要保证三原则:①头部后方有承托;②颈椎周围有保护;③脊柱处于中立放松状态。除了姿势,午睡时长不同,带来的健康效果也不同。10~15分钟:易迅速清醒;20~30分钟,有助护心脏;40分钟,适合需要补觉的人;大于40分钟,醒后易疲倦。这几种错误让你越睡越“累”,应尽量避免↓↓(@生命时报)
本文由昆明信息港机器人小明转载自"“昆明市西山区发布”微博"
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