成年后可能再次长高吗？关键要看骨骺线

身高的增长主要靠长骨的生长。长骨中间的骨干和两端较膨大的骨骺之间，夹有骺软骨，就是常说的骨骺线，骨骺线闭合了，骨骼就不再生长。

很多人在成年后还能长高，是充分利用了骨骺未闭合的时间并做好了这几个方面：①保证营养，保障蛋白质（动物蛋白）、碳水化合物、维生素的摄入量；②睡眠充足，晚上深睡眠时，是生长激素分泌的高峰期；③适度运动，有助于促进骨骼、肌肉、关节和韧带的发育；④注意姿势，经常低头、端肩、含胸等，可能导致脊柱变形、侧弯，影响骨骼生长↓↓（@生命时报）