低血糖时吃什么效果最佳？

如果说高血糖的危害是以年计算的，那低血糖的危害则是按分钟计算的。不同程度的低血糖，表现有所差异：①轻度低血糖，常出现饥饿感、心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢无力、嘴周麻刺感等不适；②严重低血糖，出现意识模糊、肢体瘫痪、昏迷、大小便失禁等。

低血糖发生时，如果已经出现神智不清，不要擅自喂食物或水，以免发生窒息，此时要立即送医。如果出现了低血糖症状，但还未出现如抽搐、昏迷等严重情况，应立即进食15克碳水化合物。#医生建议低血糖意识不清别喂食#

用于低血糖急救的食物，有个优先级：
>>白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳，这类食物吃进去后，很快被肠道吸收入血，能迅速缓解低血糖症状；
>>饼干、点心、馒头、含糖饮料（含白砂糖的）、粥次之；
>>再次是含糖饮料（含果葡糖浆的）、牛奶、冰淇淋、巧克力等。

15克碳水化合物≈4~6颗糖果（迅速嚼碎服下），或1勺蜂蜜或白砂糖，或2~4块饼干，或100~200毫升含糖饮料（配料表中需含白砂糖）。（@生命时报）