耳机最大音量别超过60%，你的听力快撑不住了

在公交车、地铁上等嘈杂的地方，很多人会戴耳机听歌、玩游戏、看剧，很容易造成听力损伤。一般来说，当声音持续高于85分贝，就会造成听觉疲劳。高音不断冲击震荡耳蜗中的液体，内耳毛细胞会因受到过度刺激而死亡，久而久之，听力就会受到损伤。

建议使用耳机时不要超过最大音量的60%，连续使用耳机的时间不要超过60分钟，且在大街、公交车、地铁等嘈杂的环境下，尽量不戴耳机。（@生命时报）