睡不好真的会变笨

当我们睡眠不好的时候，第二天会觉得脑子反应迟钝，对于“睡不好会变笨”的说法，专家通过小白鼠睡眠剥夺实验，证实了其正确性。专家介绍，睡不好会影响大脑认知功能，记忆力、判断力、分析能力都会减弱，所以做出的决断很可能是错误的。另外一些精细动作也会受到影响。青少年睡不好还会对生长发育带来严重影响。你睡得好吗？#快看健康# （@央视网快看）