睡得饱，心脏好

《欧洲心脏杂志》近日刊登了一项涉及40多万人的研究发现，睡眠时间短与5种心血管病相关，包括高血压、肺栓塞、冠心病、心梗和慢性缺血性心脏病。

2019年，《美国心脏学会期刊》刊登的一项研究也表明，每天睡眠少于6个小时，会诱发心脑血管事件，而且早亡风险比睡眠充足的人增加2倍。网页链接