锻炼可以让皮肤更美！

运动会导致皮肤变差？并非如此。健康专家指出，积极的生活方式和定期运动对我们的皮肤大有裨益，血液循环的增加有助清除自由基和死皮细胞，给皮肤带来自然光泽。然而，极限运动可能对皮肤产生不利影响，较为理想做法是在高强度运动和低强度耐力训练之间找到平衡。（参考消息）