孕期科学增重最好别超18公斤

对于处于孕期女性来说，增重是个让人头疼的问题，既担心腹中宝宝营养不够而需要多吃，又担心增重过多产后难以恢复身材。产科医生建议，孕期体重增加15公斤左右比较合适。此外，具体增重多少也和孕前体重有关：孕前体型较瘦的，体重增幅为12.5~18公斤；正常体重者增幅为11.5~16公斤；偏胖型应控制在7~11.5公斤；过度肥胖者为5~9公斤。（@生命时报）