经常脖子酸、肩膀僵？好用的肩颈舒缓动作来了！在家就能做

不知不觉，就已经周四啦，作为一名勤勤恳恳的社会主义打工人，你是不是也有下面的经历？

一到下午四五点，脖子仿佛顶了个几千斤的重物，严重时还头晕恶心，无力工作；

一抬头，脖子和背部仿佛被 1000 根针同时在扎；

好不容易抽时间去按摩放松下，可第二天该怎么疼还怎么疼。

离退休还有几十年，如果每个工作日都要按时经历一遍肩颈酸痛，那也太可怕了吧！

为此，丁香妈妈为大家请来了有 8 年康复行业经验，同时也是国家队和职业运动员的康复师韩云峰，来为大家讲讲肩颈问题的那些事。经常脖子酸、肩膀僵？好用的肩颈舒缓动作来了！在家就能做