不吃早餐到底会胖还是瘦

据中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》：35%的受访者做不到天天吃早餐，经常不吃早餐(每周1至3次)者占比11%，1%的受访者从来不吃早餐，“时间紧”成为不吃早餐首位因素。不吃早餐对减肥有好处吗？少吃一顿到底会胖还是瘦？德国科学家做了一个试验⬇️ （@生命时报）