世界防治肥胖日你需要一套“不反弹”的减肥法

2021-05-11 12:22来源：“昆明市西山区发布”微博

年纪越来越大，代谢却越来越慢……成年人的世界，肥胖总是来得很容易。减肥的速度取决于你节食的程度、运动量、原始体重的大小。每月“匀速”减肥1~3公斤，对身体损伤小且不易反弹。具体应该怎么做？一组图总结清楚↓↓ （@生命时报） “昆明市西山区发布”微博

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