丽江radio——健康心声：预防心梗，别忽略了心梗“微”信号

《健康心声》
普及心内实用知识
传递健康生活理念
听见健康，心声音
欢迎收听
丽江市人民医院
胸痛中心建设、心血管内科省级临床重点专科建设
专栏《健康心声》
本栏目由郭涛张戈吕云专家工作站、陈宗宁云岭名医、赵渊丽江市中青年学术学科带头人培养项目、赵渊茶丽珠丽江名医培养项目联合赞助播出
点击音频收听

▲嘉宾：丽江市人民医院护士 杨金梅
随着生活水平的提高，医疗水平的大幅度提升，反而越来越多的人患心梗疾病，而且，心梗越来越年轻化，心梗太可怕？我们在工作生活中要注意哪些事项？才能有效预防心梗发生。如今年轻人因为熬夜、工作压力大发生心律失常的几率较高，尽管心律失常大多数都是良性的，但年轻人仍然按照以往不健康的方式生活，轻度心律失常也会演变成严重性，有可能出现胸闷气短、眩晕等症状，严重的甚至会猝死。所以，为预防心梗，我们要留意留这些“微”信号能救你一命。
体检报告中的信号
做好定期体检十分重要。假如检查出有心律不齐的情况，可以在医生建议下做24小时动态心电图检测确诊，它可以记录患者24小时内的心跳情况，能够明显提高心律失常的检出率。
日常信号
与中老年人心梗发病不同，年轻患者发病前，供应心肌的冠状动脉血管没有显著斑块和固定狭窄，未能建立侧技循环血管。因此，一旦发生心肌梗死，极易造成心肌组织大面积损伤、坏死，易并发心肌组织电生理紊乱，出现致死性心律失常、心源性休克等危重病症。
而当身体出现以下情况时须予以注意。
胸闷心慌。如果经常感到心慌、胸闷，或者胸部偶有刺痛，但一般1-2秒便消失，或劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛等需引起注意。
留意早午晚变化。早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受，饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗亦或晚上睡觉胸闷难受，不能平躺。
气喘无力容易劳累。情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉。走路时间稍长或稍快，就感到胸闷气喘，心跳加快，甚至出现浑身无力，不愿说话的情况，这个时候你就要注意了。
牙疼也可能是心梗。如果是牙周炎导致的牙疼，一般疼痛会持续一段时间。但如果牙疼持续三分钟左右就不疼，反而要警惕可能是心梗征兆；再如一骑车牙就疼，停下后就不疼了，可是再骑的时候又开始疼，这个时候就要引起注意了。
远离心梗，在平时要做好哪些预防工作
数据显示，90％的心肌梗死是由9个危险因素导致的，它们是：血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食中缺乏蔬菜和水果、紧张以及过量饮酒等。其中三个因素成为年轻人心梗发病的原因。
除了留意身体发出的信号之外，还需要做好积极的预防工作。
减轻工作压力。没有规律、过于劳累的生活，工作压力大使交感神经长期处于紧张状态，许多心脏性猝死就发生在精神过度紧张、情绪激动非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。
调整饮食习惯。不少年轻人具有高脂、高胆固醇的饮食习惯，大鱼大肉、大量饮酒、大量吸烟，这都是冠心病的危险因素。而食道和胃部离心脏近，过多饮食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛，增加心脏性猝死的概率。
定期体检。年轻人容易因工作繁忙而顾不上体检，或自以为根本不用体检，很多小病痛忍忍就算了，从而耽误了病情。按时体检才能把握健康状况。
对于心梗，特别需要提醒大家
30岁以上的人群，特别是有冠心病家族史，高血压、糖尿病、高血脂等疾病的人，即使平时没有冠心病症状，也应每年做一次心脏平板运动试验，或者做一次CT检查，以确定是否真有冠心病，有必要时，还应做冠状动脉造影检查。
医学内容审核
丽江市人民医院胸痛中心
陈宗宁 赵渊 茶丽珠 黄飞
节目直播时间：周五11:35
重播时间：周日11:35
播出平台：丽江新闻综合广播FM106.2

节目制作：杨超
编辑制作：左林珏
编审：李霞 赵文立
终审：马湘 杨国钧