@云南人，你最爱的菌子上市了！价格来了→
4月伊始，云南木水花野生菌交易中心（以下简称木水花市场）又传来好消息，见手青、铜绿菌陆续上市，为餐桌增添了来自山野的美味。目前，见手青每公斤150—1500元不等，铜绿菌每公斤100—300元不等，整体价格较去年同期有所下降。上午11点，木水花市场稍显冷清，售卖野生菌的商贩并不多。“见手青多少一公斤？”“最便宜的150元。”商户王女士摊位前，一朵朵带着新鲜泥土的见手青格外吸睛，不少市民蹲在摊位前仔细打量、询问价格。王女士说，摊位上的见手青均来自思茅，品质、大小不同，价格差异明显，品质较差的150—300元/公斤，品质好的则卖1500元/公斤。“刚上市销量还不错，一早上就卖出三筐，有10多公斤。近期天气干燥，菌子水分不足，整体品质稍差，价格比去年便宜。去年刚上市的时候，品质好的见手青能卖到2000多元一公斤。”此外，王女士的摊位还售卖来自贵州的铜绿菌，价格为100—300元/公斤。木水花市场的市场部经理李春能介绍，今年野生菌整体上市时间比去年提前了半个月，3月9日今年第一朵鸡枞已在市场亮相，上周六首批见手青也正式上市，连日来市场每日的见手青交易量约40—50公斤，均来自思茅。此外，产自贵州的谷熟菌、铜绿菌也陆续进场，不过数量较少。李春能也表示，近期气温高，雨水少，野生菌品质受影响，整体价格相比去年同期要便宜。目前，木水花市场最多的还是各类人工菌。一位售卖羊肚菌的商贩介绍，近期人工羊肚菌价格稳定，50—75元/公斤。“羊肚菌全年都供应，每年12月到次年4月是集中上市期，到了五六月，气温较高不利于羊肚菌生长，加上大量野生菌上市，人工羊肚菌供应量会大幅减少，价格也会随之上涨。”据悉，木水花市场人工羊肚菌50—90元/公斤，人工鸡枞80—100元/公斤，人工黑牛肝70—80元/公斤。来源：都市时报版权归原作者所有，如有侵权请联系我们及时处理。编辑：谭晶晶审核：曹旭东终审：何言
李亚鹏在昆明再创业，新开一家咖啡公司
红星资本局4月2日消息，在李亚鹏因处理北京嫣然天使儿童医院相关情况口碑变好后，其名下新成立一家咖啡产业相关公司。天眼查APP显示，3月30日，云南麋鹿咖啡有限公司（下称“麋鹿咖啡”）在云南省昆明市注册成立，注册资本为100万元，经营范围包括咖啡豆种植、初级农产品收购、旅游开发项目策划咨询和食品互联网销售等。截图自天眼查其中，李亚鹏通过北京艺莲文化科技有限公司间接控股麋鹿咖啡，他的最终受益股份为89.1%。不过，麋鹿咖啡的法定代表人为杨凝。来源/红星新闻编辑/屠永平审核/李猛终审/卢俊
进入高发期！上午10时至下午5时，尽量少出门
春光正好大学生小刘周末出门玩隔天便双眼红肿眼睛又痒又怕光鼻子也一起遭殃涕泪横流去看医生小刘说每逢春天换季的时候都会出现类似的症状眼睛发红，眼泪不停流，眼痒到想抠眼珠……这些都是过敏性结膜炎典型症状，武汉大学中南医院眼科副主任医师刘洋透露，过敏性结膜炎春季高发，最近门诊患者中约1/3是这个问题，数量直线上升。那么过敏性结膜炎如何缓解？有没有预防措施？刘洋为我们科普正确应对方法过敏性结膜炎眼睛为啥最易“闹脾气”？说起来，眼睛简直是最没安全感的器官。戴口罩能护住鼻子和嘴巴，却护不住暴露在外的眼睛，相当于给过敏原留了个“专属通道”。春天的空气里，飘满花粉、尘螨等“隐形过敏原”，它们能轻松穿透眼表薄弱屏障，钻到结膜里搞事情，刺激结膜释放出大量组胺。于是，眼部就会出现红肿、刺痒、流泪、灼痛等症状，严重的甚至怕光。这副活脱脱被欺负惨了的模样，就是过敏患者在春天的日常。4个缓解方法速速码住痒到想抠眼珠？别慌，这几个小技巧，简单好操作，赶紧记在小本本上！冷敷最省钱省力的办法！找一块干净毛巾，包裹住冰袋或者冷水袋，闭上眼睛，轻轻敷上，每次10-15分钟，主打一个“低温镇静”。原理很简单，低温能让眼周血管收缩，就像给躁动的结膜按下暂停键，红肿和痒感会瞬间缓解。冲洗用不含防腐剂的人工泪液，直接滴入眼中，或者用它轻轻冲洗，带走附着在眼表的花粉、尘螨，又能给眼睛补充水分，带来清凉湿润的感觉，既能清洁又能舒缓眼睛的状态。戴眼镜划重点！上午10点到下午5点，是空气中花粉浓度最高时段，能宅在室内就别出门。如果实在要出门，记得戴上有防护翼的护目镜，或者贴合度高的太阳镜，相当于给眼睛罩上一层防护罩。回家后也别偷懒，赶紧摘下眼镜清洗，再好好洗脸，尤其是眼周。眼药水如果症状比较严重，痒得实在扛不住，就去看医生，在医生指导下用抗过敏眼药水，能快速缓解症状。严肃提醒：千万别自己乱买乱滴眼药水！有些眼药水含有激素，乱滴可能会加重病情，甚至影响视力。如果出现明显眼痛、视力下降、看东西模糊等情况，别硬扛，赶紧去眼科报到，别耽误治疗！3个错误操作，千万别做很多人眼睛痒的时候，第一反应就是揉，殊不知，这是“火上浇油”，只会让眼睛更难受，甚至加重病情，快看看，这些坑你有没有踩过！❌揉眼痒起来真的忍不住，但听一句劝：千万别揉眼！每一次揉搓，都是雪上加霜，刺激结膜释放更多炎症因子，形成“痒-揉-更痒”的恶性循环，越揉越严重，还可能把手上的细菌揉进眼睛里，引发感染，甚至还可能导致圆锥角膜，得不偿失。❌戴隐形眼镜过敏发作期，赶紧把隐形眼镜摘了，换回框架眼镜！隐形眼镜简直是过敏原的“天然吸附器”，会牢牢吸附空气中的花粉、尘螨，贴在眼表持续刺激结膜，让过敏症状更严重，还可能引发眼部其他感染。❌化妆结膜炎发作期间，暂时告别化妆，尤其是眼妆！眼线、睫毛膏、眼影这些化妆品里的成分，很可能刺激脆弱的眼部，加重炎症，甚至引发感染；而且卸妆的时候，难免会摩擦眼周，不利于眼部恢复。科学预防，提前应对如果过敏性结膜炎在换季的时候反复发作，需要提前准备好防花粉的护目镜，家里准备空气净化器，提前把防护措施做好。而且，可以早早地把人工泪液点上，把停留在眼表的引起过敏的物质冲走。抗过敏的眼药水也可以在疾病早期开始使用，不要等到“痒不可耐”了再开始用眼药水。来源/湖北日报编辑/屠永平审核/李猛终审/卢俊
销量暴涨两三成！昆明人春天都在买什么？
春分时节，随着气温渐暖，市民换装、出游的热情不断高涨。近日，记者走访市区商场、服饰店及户外用品门店了解到，春装上新与户外装备热销成为春日消费两大亮点，线上线下订单量稳步攀升，展现出强劲的市场活力。气温回暖，各大商场的服装区也全面进入“换季模式”，记者走访发现，多个品牌服饰门店的橱窗早已换上春装新款。色彩清新、设计新颖的春装占据店铺显眼位置，不少品牌推出换季折扣活动，吸引市民选购。轻薄透气的春装单品销量稳步增长，新中式风格服饰凭借独特设计受到年轻消费者青睐，成为春日穿搭热门选择。此外，因市民踏青出游需求攀升，户外装备市场也持续升温。户外用品门店工作人员：“进入3月以后天气慢慢变暖了，出去玩的人也比较多。也快到清明节了就是来买帽子的比较多，防晒的、防紫外线的，还有那些防晒衣、冲锋衣。薄的外套慢慢的都开始好卖起来了，这一季卖轻薄的多一点，客流量比之前一、二月份要好的多。慢慢的人越来越多，（销量）可能涨了2至3成，估计后面还会更好一点。出去露营帐篷、户外的椅子、野餐垫都会有人来买，促销我们都在做，因为买的人也比较多，像防晒的雨伞这些都有的。” 户外用品门店工作人员：“现在目前一直在增长，现在就是越天气越来越热，像薄款的防晒衣、薄款的冲锋衣销量都比较好。色彩鲜艳一点，销量要更好，买的也比较多。（3月的销量）上涨20%左右还是可以的。现在大家都比较喜欢户外运动，来玩的比较多，来旅游的比较多。反季节力度比较大，这段时间就是有一定的活动，就9折、8折都有的。”记者搜索发现，线上平台户外用品销售同样火热，“户外冲锋衣”“露营装备”等关键词搜索量持续走高，帐篷、野餐垫、便携炊具等产品订单量激增，适配多种户外场景的装备成为消费主流。（图源：淘宝）户外用品门店工作人员：“销售旺季一般就是4月中旬就开始，五一节要出去旅游比较多，本地的也多还有外地来旅游的，来购买的也比较多。” 随着天气持续向好，假期临近，昆明露营、户外装备等消费领域将保持旺盛势头，持续激活城市消费市场活力，让市民尽享品质生活与消费乐趣。来源：8099999《街头巷尾》记者：杨慧莹 摄像：陈昆编辑：李莹娜编审：李菁终审：赵文热门新闻NEWS“速效救心丸”搜索激增，医生紧急提醒小喜村收费站确定外迁！昆石高速改扩建细节来了金价持续震荡，银行集体发布风险提示→
当心！这不是香椿！不要采！不要吃！
春暖花开不少人踏春时总爱“挖野菜尝鲜”野菜虽鲜但每年因误食有毒野菜中毒的事件却屡见不鲜近期，一位网友分享了“将漆树芽当香椿误食导致严重过敏”的经历，引发关注。网友将漆树芽当做香椿误食致过敏。图片源于抖音用户“小朱哥说货车”的视频截图漆树芽含有漆酚等刺激性有毒物质，不可食用，而且部分人群接触后就会出现过敏反应，如皮肤红肿、瘙痒、起皮疹，严重时会出现呼吸困难。漆树芽可是“隐形杀手”误食或接触都可能出问题漆树芽和香椿芽应该如何区分？针对网友担忧的漆树芽与香椿芽难以区分的问题，苏州市林学会植物专家王金虎给出了一个辨别方法：✅ 看汁液：漆树芽掰断后会流出白色乳液，这是含有漆酚的有毒汁液；香椿芽掰断后几乎没有明显汁液。✅ 闻气味：香椿芽自带一股浓郁的清香味；漆树芽则几乎没味道。当心有毒植物“撞脸”野菜春天来临，积蓄了一冬力量的野菜，蓬蓬勃勃，可着劲儿生长。在滩涂、树林、湿地乃至路边，随处可见它们的身影。“普通人亲近自然、享受田园生活时，千万不能随意采食野菜。”湖南农业大学园艺学院教授黄科说，“有毒植物‘撞脸’可食用野菜的种类，起码有上千种。作为专业人士，也很难通过肉眼准确辨认。”黄科说，常见的容易被当做野菜的有毒植物，主要有毒芹、毒蒿、断肠草等，它们外观分别与水芹、艾蒿、金银花非常接近，极易混淆。北京友谊医院营养科副主任营养师毕研霞说，有些野菜存在毒素蓄积问题，比如许多人都爱吃的香椿，本身就含有亚硝酸盐，久放后毒素含量会急剧增加。因此，新鲜香椿食用前，务必要沸水焯烫，存放时间也不宜过久。安全吃野菜有“四不”“野菜虽好吃，但即便是无毒野菜，也不宜敞开吃。”毕研霞说，野菜若食用不当，极易引发身体不适，甚至危及生命。据专家介绍，多数野菜纤维粗硬且含量高，容易刺激胃肠黏膜，连续过量食用会加重胃肠负担。胃部有炎症的人群过量食用荠菜、竹笋等，会加重炎症。马齿苋、灰灰菜、槐花等野菜含致敏物质，过敏体质者食用后易出现皮肤斑丘疹、红肿瘙痒、面部刺痛等不良反应。专家建议，食用野菜需遵守以下原则：01“四不原则”不熟悉的野菜不吃受污染的野菜不吃存放过久的野菜不吃不长期、过量食用野菜02清洗彻底、焯水食用野菜，需用清水反复冲洗干净。部分野菜需要沸水焯烫1-2分钟，以去除亚硝酸盐、生物碱、皂苷等有毒物质。03适量食用健康人群单次食用建议不超过200克，每周不超过2次。老人、孩子、孕产妇，胃肠功能较弱、肝肾功能不全，以及过敏体质者要慎食野菜。野菜中毒应急处置“三步法”北京友谊医院急诊医学科副主任医师芦照青说，野菜中毒属于食物中毒，潜伏期通常很短，少数情况下可长达数天，需密切观察是否出现心律失常、肝肾功能异常等症状。专家介绍，野菜中毒症状主要包括剧烈呕吐、腹泻、腹痛等，有些还会伴随头晕头痛、呼吸困难、心慌气短等症状。如遇野菜食用中毒，可按这“三步法”处理：01立即停食，催吐排毒患者意识清醒且吃下野菜不超过4-6小时，可先大量饮用温水200-300ml，用手指刺激咽喉部催吐，尽量排空胃内容物。02尽快就医，带上样本样本能帮助医生快速判断毒物，开展针对性治疗。03开放气道，防止窒息在等待急救时，应让患者侧卧，防止呕吐物堵塞气管，密切观察呼吸心跳。切不可盲目“解毒”❗ 在没有确诊前，不要喝牛奶、豆浆等，以免加重肝肾负担或加速毒素吸收。❗ 也不要轻易用止泻药，强行止泻可能导致毒素滞留，加重病情。春天吃鲜没问题但安全第一记得转发给爱吃野菜的朋友来源/云南疾控、新华社、姑苏晚报、半月谈编辑/高杉审核/李猛终审/卢俊
提醒！最近少穿三种衣服出门
注意！注意！春夏季节烦人的小虫子又来啦~不少人走在路上秒变“养虫人”一眼看过去直接头皮发麻穿这些颜色衣服尤其躺枪不少网友不堪其扰↓↓↓这些飞虫到底什么来头？1不明飞虫名“蓟马”多发于春夏，偏爱这3种颜色据专家介绍，这种不明飞虫叫“蓟马”，多发于春夏季，靠吸食植株幼嫩组织汁液为食。这种飞虫北方有，南方也有，20℃的环境更适合它生长。蓟马如豆粒般大小，体形细长，尾巴尖尖的，还有个钩子。捏死后有一股很大的臭味。蓟马对黄色、绿色、银灰色衣服有着一种执着的“偏爱”。家中的植物也很容易吸引蓟马的“宠幸”。蓟马数量较多，对被吸的植物杀伤性较大，建议家中要备一些杀虫剂，必要时每周给绿植喷药。2蓟马叮人后会不会对人体造成伤害？尽管蓟马“甩都甩不掉”，但它对人体是没有危害的，只是被叮了之后有点痛和痒，它也不会吸动物的血液。如果一旦被蓟马叮，千万不要用手拍打虫子，这些小昆虫的身体非常脆弱，拍打往往会让它们支离破碎，弄脏衣服，接触到皮肤还有过敏的风险。最好的方法就是猛然抖动衣服将它们弹走，落在皮肤上的可以吹走，被叮处涂上风油精或润肤露即可。需要特别提醒的是，蓟马一旦入眼，千万别随便用手揉，因为它的虫脚上带有倒钩，容易导致眼球结膜水肿、角膜上皮脱落……可用清水冲洗、滴眼药水、多眨眼等。3为什么黄色、绿色衣服更吸引小飞虫?这要从昆虫的趋性说起，趋性就是昆虫对某种刺激进行趋向或背向的运动，简单来说就是昆虫会朝着吸引它的环境方向飞，比如温度、光线、化学物质等，有趋热性、趋光性、趋化性等习性之分。不少昆虫对特定的颜色具有趋性。蚜虫、蓟马、小绿叶蝉、白粉虱、烟粉虱、斑潜蝇、黄曲条跳甲、蕈（xùn）蚊等多种害虫都对黄色敏感，具有非常强烈的趋黄性。黄色、绿色、银灰色容易招惹小飞虫而红色和橙色经研究发现是最招蚊子的颜色！避免穿红橙颜色衣服有助于减少蚊虫叮咬英国《自然·通讯》刊登的一项研究发现，颜色是吸引蚊子的因素之一，红色和橙色最招蚊子。研究人员分析指出：蚊子首先借助气味辨别附近物体。一旦闻到特定气味，比如人类呼出的二氧化碳或排出的汗液，蚊子就会受到刺激，从视觉上追踪特定波长的颜色进行叮咬。向蚊子发出鲜艳红橙色“信号”的人最容易成为攻击目标。研究结果表明，避免穿吸引蚊子颜色的衣服，有助于减少蚊虫叮咬。除了蓟马，春季出游踏青、赏花还需防范虫咬性皮炎。据报道，刘女士与好友相约爬山，一行人穿梭于山间、草丛，徒步嬉戏打闹，玩得十分尽兴。没想到回家后，刘女士发现自己脚踝处出现了红肿的痕迹，瘙痒难耐，且伤口越肿越大，到医院后被确诊为虫咬性皮炎。虫咬性皮炎，主要指虫类叮咬，或接触虫的毒液、毒毛而引起的急性皮炎。虫子叮咬后，往往可引起叮咬处出现不同的皮肤反应，一般为鲜红色风团样丘疹，可能伴有瘙痒、肿胀、发红和疼痛，通常会在几小时或几天内改善，但有时也会持续更长的时间。常见的蚊虫咬伤，包括隐翅虫、桑毛虫、松毛虫、臭虫、跳蚤、虱、蚊虫、蠓虫、蜂、蜱虫等。广大网友对春季虫子叮咬也深有体会↓↓↓“被咬到崩溃！”“走路都疼”随着气温逐渐升高蚊虫开始活跃起来有些虫子还是要格外小心的处理不当甚至可能引发严重后果你觉得还有什么颜色的衣服比较招虫？欢迎来评论区聊聊~来源/新华网、北京发布、齐鲁晚报、人民网科普、生命时报编辑/高杉审核/李猛终审/卢俊
4块钱的“熬夜神仙水”火了，医生紧急提醒
近日，武汉大学售价4元的“熬夜水”在大学生群体中意外走红，引发了“熬最深的夜，喝最补的水”的热议。这款主打养生概念的饮品，折射出当代年轻人“一边透支一边补救”的生活状态。然而，广州中医药大学第三附属医院消化内科主治中医师赵静提醒，“熬夜水”并非适合所有人的“万能补救水”，饮用不当反而可能加重身体负担。据了解，这款“熬夜水”选用葛根、百合、枸杞、黄精、桑葚、甘草等常见养生食材。赵静医生分析指出，从中医视角看，该配方重在益气、养阴、润燥，主要针对气阴两虚或阴虚火旺型熬夜人群的需求。其中葛根可生津止渴，黄精与百合能益气养阴、清心安神，桑葚和枸杞子则有滋阴补血、益肝补肾的功效。脾胃虚弱者需谨慎赵静医生特别强调，“熬夜水”的药性特点决定了其适用人群存在明显差异：脾胃虚弱、运化无力者：过量服用黄精、桑葚等滋补之品，可能出现“滋腻碍胃”的副作用，加重腹胀、食欲不振等症状；痰湿体质者：不建议服用滋补类中药，可能使身体困重、舌苔厚腻、胸闷痰多等症状加重；脾胃虚寒者：过量饮用寒凉的葛根，可能加剧胃痛呕吐、腹泻怕冷等不适。熬夜伤身非“一杯水”可解“熬夜对身体的伤害，远不是一杯养生水就能‘快速回血’的。”赵静医生指出，从中医理论看，夜间11点至次日凌晨3点是肝胆经当令之时，本应是人体阳气收藏、养精蓄锐的关键时段。熬夜会极大耗伤气血津液，扰乱脏腑阴阳平衡，导致肝血不足、脾胃失调、心肾受损等一系列问题。现代医学研究也证实，长期熬夜会扰乱人体正常节律，影响内分泌代谢、消化系统、神经系统、免疫系统等多个系统功能，增加心血管事件和认知功能缺损的发生风险。熬夜后如何“补救”？针对不得不熬夜的情况，赵静医生提出以下建议：及时补觉：次日上午11点至下午1点心经当令时，小憩20-30分钟，有助养心安神；饮食清淡：早餐宜选择清淡易消化的食物，避免油炸、甜腻、生冷食品，减轻脾胃负担；适当补水：以温水为主，避免过量饮用咖啡和浓茶；柔和运动：选择太极拳、八段锦等温和运动，帮助舒展筋骨、畅通气血；穴位按揉：按揉太阳穴、睛明穴可缓解眼干酸涩；足三里穴有助健脾和胃；太冲穴、神门穴能疏肝解郁、宁心安神。“熬夜是气血津液的透支，也是阴阳节律的失衡。真正的补救不是‘续命’饮品的甘甜，而是停下来休息。”赵静医生表示，没有任何一种饮品能替代规律作息对身体健康的意义。她呼吁大家遵循中医“起居有常，不妄作劳”的养生原则，在应有的睡眠时光里养出健康。来源：南方都市报编辑：毕群编审：沙兰梅终审：周健军觉得不错，点个和 转发起来！
“春捂”要捂到什么时候？该捂哪？指南来了！
近日，北方大部气温起伏明显，南方虽已全面入春，但不少地方阴雨不断体感湿凉。俗话说“春捂秋冻”，但“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，到底该咋“捂”？“捂”到啥时候？重点“捂”哪里？一起了解。为什么建议你“春捂”？低温环境下，人体会通过收缩外周血管来减少热量散失，致使血压升高，增加心脏负荷；寒冷还可引发动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成。专家表示，春季气温起伏属于正常现象，但这可能会激活人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压剧烈波动，增加心绞痛、急性心梗及脑卒中风险。再加上春季呼吸道感染疾病高发，心血管疾病患者一旦患病，可发生炎症反应，加重心脏负担，诱发心力衰竭。临床观察显示，高血压或糖尿病患者、老年人、有冠心病或脑卒中病史者，受血管弹性下降、基础疾病影响，对温度变化的耐受能力差，更需重视“春捂”。“春捂”记住“815”原则“春捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。专家建议，“春捂”时，大家最好视气温“捂”到清明前后，可以遵循“815”原则：当昼夜温差大于8℃时，说明气温不稳定，需要“捂”；当气温连续保持在15℃以上，并且维持一两周时，就可以适当减少衣物。小提示💡对于老年人、心脑血管和呼吸系统疾病的患者来说，“春捂”有助于身体适应气温变化，减少不适。但是，并非人人都适合“春捂”。儿童天性好动，新陈代谢旺盛，“春捂”可能导致出汗，增加着凉感冒的风险。这几处要重点“捂”需注意，“春捂”要重点保护头部、颈部、腹部及下肢：头部散热占全身30%，佩戴薄帽可减少热量流失。颈部受凉易诱发颈动脉痉挛，比如颈动脉狭窄患者颈部受凉，可能因血管痉挛而诱发脑缺血。腹部保暖有助维持内脏血流稳定，能有效保护胃、脾、肠。下肢循环障碍患者需穿着厚袜或护膝，比如糖尿病患者下肢循环较差，忽视足部保暖易加重末梢神经病变。不同温度、场景穿衣指南“春捂”主要以自身感觉温暖、又不出汗为宜。早春最实用的穿衣法是“洋葱式”层叠穿搭：内层：选择柔软、透气吸汗的棉质或保暖内衣或者秋衣。中层：穿毛衣、卫衣等衣物。外层：选择一件轻薄的夹克或者风衣或马甲。这样搭配，既能抵挡早春凉风，又方便根据温度随时增减。另外，还可以遵循“三层穿衣法则”，即内层排汗、中层保暖、外层防风。另外，穿着可根据气温、湿度、风力以及个人体质和活动量等因素来调整。以下不同温度的穿衣建议可供参考：■ 低于5℃加强保暖，如棉衣、羽绒服，里面可穿保暖内衣、秋衣秋裤、毛衣或针织衫。最好备有方便穿脱的衣物，以防室内外切换时温差过大。■ 5℃—15℃可以穿秋衣秋裤、毛衣、棉毛衫，外面配以风衣或夹克，早晚温度低时可添加偏厚点的马甲或薄型羽绒马甲或者轻薄的羽绒外套。中午气温较高、阳光充足时外出，可以减少到长袖T恤加薄款外套。裤子可以选择牛仔裤或休闲裤。■ 15℃—20℃短袖或长袖T恤，搭配薄款开衫、卫衣或单层衬衫，下装则可穿单裤或裙子。春天早晚温差大，最好准备一件薄外套，比如针织开衫或风衣或薄棉衣或马甲。■ 20℃以上单穿短袖、裙子、短裤等夏季服装，阳光充足时注意防晒，可适当搭配薄款防晒衣或罩衫。在较热且湿度较大的天气里，尽量选择吸湿排汗材质的衣物，这样比较透气舒适。来源：央视新闻、科普中国、中国天气网版权归原作者所有，如有侵权请联系我们及时处理。编辑：谭晶晶审核：曹旭东终审：何言
冰箱贴一直不挪，居然会偷偷伤害…
千姿百态的冰箱贴，早已成为点缀生活的小能手。但你可能没意识到，这些吸在冰箱门上的小物件，若长期固定在同一位置，会悄悄给冰箱带来隐形伤害。从材料学角度来看，冰箱贴与冰箱门的“亲密接触”，藏着不少容易被忽略的科学原理。图片由AI生成软磁材料温和 但“久贴成患” 市面上99%的冰箱贴都离不开“软磁材料”这一核心原料。软磁材料是一类在弱磁场下就能被磁化，去掉磁场后磁性又能快速消失的材料，常见的有铁氧体软磁（磁性氧化物+陶瓷材料）和橡胶磁（软磁材料+弹性基材）。它的最大优势是磁性温和且可塑性强，能轻松吸附在冰箱门的金属表面，还能根据需求制成各种形状、厚度。但软磁材料有个容易被忽略的特性：磁性稳定性会受环境影响。冰箱门在日常使用中，会反复经历“开门散热-关门制冷”的冷热循环，环境湿度也会随厨房油烟、水汽变化而波动。在这种动态环境下，软磁材料的磁性分布会发生细微改变，若长期固定在同一位置，局部区域的磁性会逐渐集中增强，导致冰箱贴粘得越来越紧。这种磁性累积不仅会让后续取下变得困难，还可能在金属表面留下磁性印痕，难以恢复。图片由AI生成 冰箱门最怕局部压力 冰箱贴的隐患，除了自身材料特性，还与冰箱门的复合结构相关。其实，冰箱门远没有我们想象中坚固耐造。冰箱门属于多层复合结构，从外到内依次是：外层金属面板、中间的发泡保温层、内层的绝热内胆。这种结构的核心优势是轻量化和保温性，但短板也很明显：整体刚性依赖各层材料的协同作用，局部抗压能力比较弱。大多数冰箱贴虽单个重量不大，但如果是大面积整块磁贴、金属材质或立体装饰款，长期集中贴在某一区域，就会形成持续的局部压力。外层金属面板在长期施压下，可能出现细微的形变；中间的发泡层虽有一定弹性，但长期受力会逐渐失去回弹能力，进而影响门体的平整度。而门体不平整又会直接破坏密封条的密封效果，导致冷气外泄，增加冰箱能耗。看不见的“藏污基地” 同时，冰箱贴与冰箱门之间的微小缝隙，从材料相互作用的角度来看，堪称污染物的温床。软磁材料本身具有一定的吸附性，除了吸附金属表面，还会吸附空气中的细小灰尘、油烟颗粒和水汽。这些杂质会随着时间累积，在冰箱贴与门板的接触面形成一层污垢。同时，冰箱门的金属面板与软磁材料的接触面并非完全平整，微观上存在无数细小空隙，这些空隙会成为细菌、霉菌滋生的“庇护所”。更关键的是，长期不挪动冰箱贴，这些缝隙会处于封闭状态，缺乏空气流通，湿度和温度条件都有利于微生物繁殖。当污垢和细菌积累到一定程度，不仅会产生异味，还可能污染冰箱门的缝隙，进一步渗透到冰箱内部，影响食材卫生——这也是材料特性与使用习惯共同导致的隐形隐患。懂点材料学 冰箱更长寿 了解了材料层面的隐患，就能针对性地规避问题，既不放弃冰箱贴的实用性，又能保护冰箱：1.定期挪动冰箱贴的位置每个月或每隔一个月将冰箱贴换一次位置，分散磁性压力，避免局部磁性累积和门体长期受力，同时也能及时清理缝隙污垢。2.控制冰箱贴的数量避免在冰箱门同一区域集中粘贴多个重物或大面积冰箱贴，尤其是门边缘等结构薄弱部位，减少局部施压。3.选择合适材质的冰箱贴优先选择轻巧、小面积的软磁冰箱贴，避免使用金属材质或过重的立体款式，降低对门体的压力。4.定期清洁缝隙挪动冰箱贴时，用湿布擦拭接触面，清除灰尘、油烟和水汽，破坏细菌滋生的环境，保持接触面干燥清洁。其实，冰箱贴的隐患并非来自材料本身，而是材料特性与使用习惯的不当匹配。从材料学角度来看，只要掌握“分散压力、定期清洁、避免长期固定”的核心原则，就能让冰箱贴继续发挥装饰和实用价值，同时延长冰箱的使用寿命。下次清理厨房时，顺手挪一挪冰箱贴，就是用科学知识守护家电和家人健康。来源：上海科技馆（作者：白若玉 复旦大学材料科学系硕士研究生，科学指导：马汝广 苏州科技大学材料科学与工程学院教授）、新华每日电讯编辑：杨莉审核：钟玲终审：王一帆往/期/回/顾谢谢你，小天使！昆明7岁女童意外离世，捐献器官帮了6个人男子在云南丽江旅行时，花15元买彩票，意外中了1034万元大奖！昆明这种菌子批发价跌破百元，零售价仍坚挺，每公斤…
